Kristen Bell selgitab vaimse tervise mantrate vajalikkust lastekasvatuse taktikas

Kristen Bell selgitab vaimse tervise mantrate vajalikkust lastekasvatuse taktikas

Kristen Bell selgitab vaimse tervise mantrate vajalikkust lastekasvatuse taktikas

Hollywoodi näitleja Kristen Bell istus hiljuti vestlema ja rääkis otse, kuidas tema vaimse tervise mantrad aitavad tema kahte tütart Lincolni ja Deltat kasvatada.





Staar rääkis oma intervjuu ajal selle kõige üle avameelselt CNBC ja tsiteeriti öeldes: Ma ei oota, kuni need asjad mind leiavad. Mul on nende vastu võitlemiseks operatsioonieelne nimekiri, sest ma tean, et nad tulevad.

Oluline on meeles pidada, et need tunded, mis teil on, ei ole 'teie tunded', vaid pigem 'tunne, mis teid läbib'. Mõnikord peate vaimse tervise probleemidega lihtsalt laskma neil elada.



Näitleja selgitas ka oma taktika pragmaatilist külge ja tunnistas, et küsib sageli oma tütrelt: Kas soovite sellele probleemile lahendust, mille pärast te nutate, või soovite lihtsalt lasta sellel tundel endast läbi minna?

Sellise praktilise lähenemisviisi järgimiseks peab Bell oluliseks varuda aega eneseabiks ja seetõttu lähen ma 10 minutiks magamistuppa, et lähtestada ja reguleerida.

Sama teooriat kasutab Bell ka töö puhul. Te ei pea põhjust avaldama, sest see sarnaneb sellega, et paned esmalt gaasimaski ette ja ei pea selle pärast piinlikkust tundma.

Enne intervjuu lõpetamist lisas Bell, et ta ei lase kunagi kellelgi panna end oma valikute pärast halvasti tundma, ja viitas isegi kuulsale Eleanor Roosevelti tsitaadile, mis ütleb: 'Keegi ei saa panna teid tundma end alaväärsena ilma teie nõusolekuta'.

Seda silmas pidades ma lihtsalt ei nõustu enam. Mul ei ole piinlik aja pärast, mis mul enda abistamiseks kulub, sest see teeb minust paremaks.

Soovitatav